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Bienvenue à l'Espace Evolutif
des Hautes-Alpes
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Lieu inter-associatif pour l’évolution
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le développement de la conscience
humaine.
— Association - loi 1901 —
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Cours de YOGA (dont
Hatha-Yoga) et QI GONG |
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Gymnastique douce, respiratoire, énergétique
et de détente.
Cours (individuels et collectifs) pour tous : Débutants,
non débutants, adaptation pour le 3ème âge. |
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Stages & Ateliers |
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Yoga ~ Qi Gong
Ressourcement dans la Nature
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Nos cours de Yoga |
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Tous les cours sont dans l’orientation : Vini-yoga
et Yoga Traditionnel.
Le yoga peut être un merveilleux outil pour entretenir
la santé et développer nos potentialités.
C’est une voie ouverte où chacun peut y
trouver des bienfaits.
La pratique du yoga développe notre force intérieure,
augmente notre énergie et développe notre
spiritualité personnelle. |
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Accessible à tous, il permet:
- d'entretenir notre mobilité, de mieux bouger.
Facilite le déblocage des muscles et articulations,
avec les exercices posturaux « asana »
propres au yoga. Cela nous permet de nous assouplir
et de nous tonifier,
- d'entretenir notre souffle en apprenant à
mieux respirer,
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- la respiration est notre souffle de vie. De nombreux
exercices de respiration sont proposés pour
entretenir et améliorer cette fonction,
- de se relaxer et mieux se détendre,
- trouver le calme, le repos , la Paix en soi,
- développer notre potentiel énergétique...
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Nos cours de Qi Gong |
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Gymnastique chinoise d’entretien
de la santé
Gestuelle respiratoire et énergétique
Epanouissement personnel |
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Le Qi Gong est une gymnastique douce et énergétique
chinoise de santé et de longévité.
Issue de la tradition millénaire de la médecine
chinoise et des exercices d'entretien de la santé
et de l'équilibre de l'énergie à
l'intérieur du corps, il comprend diverses séries
de mouvements qui visent au maintien du Qi (ou énergie
vitale). |
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Collectifs
